Voimme luoda todellisuuden uudelleen. Se tapahtuu ajatustemme avulla. Kvanttifysiikan näkökulmasta mielikuvat ovat totta – aivan kaikki mielikuvat, hyvät ja pahat. Meidän kannattaa valita tietoisesti, millaisia mielikuvia, ajatuksia ja uskomuksia kannamme mukanamme. Niistä muovautuu kohtalomme.

Tutkitusti säännöllinen meditaatio, mindfulness tai hiljentyminen, mitä sanaa sitten kukakin käyttää, rentouttaa ja rauhoittaa mieltä sekä lievittää stressiä. Se on avain kokonaisvaltaiseen hyvään oloon. Meditaation "tarkoitus" on hiljentää alati pulppuava mieli, joka ei anna sinulle hetkenkään rauhaa. Vaikka mielen lörpöttely tuntuu pakonomaiselta, voi jokainen koulia mieltään ja saada sen rauhoittumaan. Mieli on meidän työkalumme, mieli ei ole "sinä itse". Erilaisia meditaatioita ja tekniikoita on maailmalla tuhansia ja niiden joukosta jokainen löytää oman tapansa ja tyylinsä. Kalliita kursseja ei kuitenkaan välttämättä tarvita, sillä meditaatio ei ole suoritus, eikä sitä voi tehdä väärin.

Vetovoiman laki, manifestointi ja oman todellisuuden luominen ovat näkyvästi esillä. Paljon puhutaan ja kirjoitetaan siitä, että sen saat mitä toivot. Mutta osaatko toivoa? Ja ilmestyykö elämääsi enemmän pientä ja keskeneräistä kuin suurta ja upeaa? Jos ei, niin tässä sinulle muutamia vinkkejä, joiden avulla voit kehittää manifestoinnin taitojasi ja antaa runsauden virrata elämääsi. 

Sosiaalinen media ja internet pursuavat artikkeleita, jotka auttavat meitä "hävittämään" negatiiviset ajatukset, "pääsemään eroon" niistä. Olemme luultavasti nähneet jopa henkisiä tekstejä, jotka neuvovat kuinka voimme "voittaa" negatiivisuuden ja muuttaa sen positiivisuudeksi. Mutta pitääkö negatiivista ajattelua hävetä? Onko se todella ongelma?

Moni meistä puntaroi päätöksiään pitkään ja hartaasti mutta on hyvä tietää että asian pohtimisen ja liian puntaroinnin välillä on hienoinen ero.  Ongelman muodostaa  se, että kun emme  hallitse ajatuksiamme, päädymme helposti ylimiettimisen ansaan. Se on vahingollista, sillä se ei ainoastaan estä läsnäoloa, vaan se myös johtaa siihen, että pelko tai väärät arviot vaikuttavat päätöksesi tekemiseen. Jos olet yksi meistä ylimiettijöistä, niin tässä sinulle muutama vinkki sen välttämiseen. 

Ego mahdollistaa sen, että olet tietoinen itsestäsi erillisenä henkilönä. Se ei ole sielusi vaan pikemmin naamio, jonka taakse todellinen minuutesi kätkeytyy. Koska ego on rakkaudellista korkeampaa minuutta peittävä naamio, se saattaa myös toimia esteenä sisäiselle rakkaudelle ja ystävällisyydelle, kun se saa liian suuren roolin. Vaikka egolla on tärkeä merkitys, hallitsematon ego voi saada meidät tekemään rakkaudettomia ja ilkeitäkin tekoja. Tunnistat hallitsettoman egon näistä tunnuspiirteistä.