Hengitys on olennainen osa elämistä mutta tietoisesti hengittämällä saat yhteyden sisäiseen olemukseesi ja voimaasi. Hengitystä voi käyttää apuna silloin, kun koet ärtymystä, pelkoa tai rauhattomuutta. Harjoittelemalla aktiivisesti löydät itsestäsi "paikan", jossa vallitsee rauha ja rakkaus. Tässä sinulle harjoitus, joka auttaa sinua aistimaan, kuinka elämä kannattalee sinua. Sen avulla koet suurempaa sisäistä tyyneyttä ja turvallisuutta ja avaudut syvemmin rakkaudelle.