Herätä sisäinen liekkisi Tummo-meditoinnin avulla

”Tummo” on tiibetiläinen intohimon jumalatar. Lisäksi se on paikallisten munkkien harjoittama, tuhansia vuosia vanha meditointitekniikka. Ensimmäiset tekstit Tummosta ovat 700-luvulta. Tiibetin ylängöllä lämpötila voi vajota nollan alapuolelle, joten munkit kehittivät menetelmän pysyäkseen lämpimänä. Näin he pystyivät rentoutumaan ja keskittymään paremmin kylmissä olosuhteissa. Tummo-meditoinnin avulla voit myös herättää sisäisen liekkisi!