Tietoisen ikääntymisen harjoitteita senioreille

Seniorivuodet voivat olla otollista henkisen, emotionaalisen ja psykologisen kasvun aikaa. Näinä vuosina pysähdymme usein miettimään elettyä elämäämme. Kysymys kuuluukin: Miksi pysähtyä miettimään elämää, kun on vielä koettavaa jäljellä?

Kun jäämme eläkkeelle, voimme nauttia iän tuomasta viisaudesta ja jakaa elämänohjeitamme eteenpäin. Seniorivuodet ovat usein antoisia, vaikka yhteiskunta antaakin meille usein ristiriitaisia viestejä ikääntymisestä, eläkeläisistä ja niiden tuomasta arvosta. Tämä voi aiheuttaa sekaannusta ja lisätä turhia ikään liittyviä haasteita, jotka johtavat usein turhautumiseen.