Viritä aistisi uudelle taajuudelle energiapuhdistuksella

Tunnetko joskus olosi sameaksi, kuin olisit kerännyt päällesi kaiken mahdollisen energeettisen pölyn ja rasitteen? Saatat olla energiapuhdistuksen tarpeessa.Me kaikki keräämme päivän mittaan itseemme erilaisia energioita: työpaikan stressiä, läheisten tunnekuormaa tai vaikkapa ruuhkabussin kiireistä hälinää. Onneksi kehon ja mielen puhdistaminen on helpompaa kuin kevätsiivous!

Kehon energiapuhdistus – miksi ja milloin?

Kehomme on kuin herkkä vastaanotin, joka poimii jatkuvasti signaaleja ympäristöstään. Aivan kuten tietokone tarvitsee välillä uudelleenkäynnistystä toimiakseen kunnolla, myös meidän energiakehomme kaipaa säännöllistä puhdistusta.

Erityisen tärkeää tämä on silloin, kun tunnet itsesi poikkeuksellisen väsyneeksi ilman selvää syytä. Mielialasi voivat myös vaihdella kuin syksyinen sää aurinoisesta syvään masennukseen, etkä kuule omaa sisäistä ääntäsi. Sinusta saattaa myös tuntua siltä kuin kantaisit koko maailman murheita harteillasi. Silloin kannattaa kokeilla erilaisia puhdistusrituaaleja. 

Puhdistusrituaalit haltuun – seitsemän tehokasta tapaa kevyempään oloon

Energiapuhdistuksen ei tarvitse olla monimutkaista tiedettä – yksinkertaiset rituaalit toimivat usein parhaiten. Tässä seitsemän testattua keinoa:

Suolahoito
Kylpysuola ei ole pelkkää luksusta – se on tehokas energianpuhdistaja. Lisää kylpyveteen merisuolaa tai himalajan suolaa. Lekottele siinä vähintään 20 minuuttia. Jos sinulla ei ole kylpyammetta, jalkasuolakylpy ajaa saman asian. Tämä on myös hyvä tilaisuus meditoida!

Valkoseljan voima
Sytytä valkoinen salvianippu ja anna sen savun kiertää kehoasi päästä varpaisiin. Salvian voi korvata myös paloturvallisemmalla vaihtoehdolla: eteerisellä salvia- tai eukalyptusöljyllä. Vinkki: Jos asut kerrostalossa, naapurit saattavat arvostaa öljyvaihtoehtoa enemmän kuin savutusta!

Äänihoito kotikutoisesti
Ei tarvitse omistaa tiibetiläistä kulhoa kokoelmaa! Yksinkertainen "OM"-ääni tai lempeä hyminä resonoi kehossasi ja puhdistaa energiakentän. Bonus: toimii erinomaisesti suihkussa, missä akustiikka tekee sinusta hetkessä oopperalaulajan. Voit myös kuunnella Solfeggion parantavia äänihoitotaajuuksia.

Kristallikylpy täysikuun aikaan
Aseta muutama puhdistettu kristalli (esim. vuorikide tai ametisti) vesilasiin ja anna veden seistä kuutamossa yön yli. Juo aamulla tyhjään vatsaan. (Huom! Käytä vain turvallisia kristalleja – jos et ole varma, pidä kristallit lasin ulkopuolella.)

Chakrojen pikapesu
Visualisoi jokaisen chakran kohdalle pyörivä valoympyrä:

• Punainen juuren kohdalle (häntäluu)
• Oranssi navan alle
• Keltainen solar plexukseen
• Vihreä sydämeen
• Sininen kurkkuun
• Indigonsininen otsalle
• Violetti päälaelle

Anna jokaisen chakran pyöriä hetki ja "huuhtoutua" kultaisessa valossa. Tämän voi tehdä vaikka työpaikan vessassa stressaavan palaverin jälkeen!

Elementaalipuhdistus
Yhdistä kaikki neljä elementtiä puhdistusrituaaliin:

• Maa: Seiso paljain jaloin nurmikolla
• Vesi: Pirskota kasvoillesi vettä
• Ilma: Hengitä syvään kolme kertaa
• Tuli: Sytytä kynttilä tai visualisoi liekki Tämä on erityisen tehokas, jos tunnet olevasi "jumissa" jossain tilanteessa.

Suihkurituaali
Kuvittele suihkun veden olevan valkoista valoa, joka huuhtoo pois kaiken ylimääräisen energian. Anna veden virrata päästä varpaisiin ja visualisoi, kuinka harmaa energia valuu viemäriin. Jos sinulla on aikaa, lisää mukaan chakrapuhdistus visualisoimalla sateenkaaren värit virtaamaan ylhäältä alas eri chakrojen värin mukaisesti (katso kohta 4.)

Täydenkuun puhdistusrituaali
Täydenkuun aikaan energia on erityisen otollista puhdistautumiselle:

• Kirjoita paperille asiat, joista haluat vapautua
• Polta paperi turvallisesti (vaikka kynttilän liekissä)
• Visualisoi, kuinka kuun valo täyttää sinut uudella, raikkaalla energialla (Jos paperinpoltto ei ole mahdollista, voit myös repiä paperin ja kierrättää sen – Äiti Maa arvostaa!)

Energiapuhdistuksen kultaiset säännöt

• Aamut ovat otollisia kevyelle puhdistautumiselle
• Illat sopivat syvemmälle työlle
• Täysi- ja uusikuu vahvistavat rituaalien tehoa
• Kuuntele kehoasi Jos jokin rituaali tuntuu epämukavalta, vaihda kevyempään. Energiatyössä ei ole "pakko" tehdä mitään – intuitio on paras oppaasi.
• Säännöllisyys on supervoima Päivittäinen pieni puhdistus on tehokkaampi kuin kerran kuussa tehty mega-rituaali.

Muista myös, että energiapuhdistus on kuin hampaiden pesu – säännöllinen ylläpito on tärkeämpää kuin yksittäinen perusteellinen puhdistus. Ja aivan kuten hammaslääkäri ei suosittele harjaamaan hampaita tiiliskivellä, energiapuhdistuksessakaan rajumpi ei ole parempi!

Kokeile eri rituaaleja ja tunnustele, mikä sopii parhaiten juuri sinulle. Joskus yksinkertaisin tapa on tehokkain – tärkeintä on, että se tuntuu hyvältä ja luontevalta juuri sinun arjessasi.