Elämänrytmi

Hyvä, Ihmisystävä. Oletko miettinyt joskus minkälaiseen kierteeseen välillä joutuu, kun luulee ehtivänsä ja jaksavansa, kun tulee luvattua ehkä liiankin kanssa?

Aika, vuorokaudet ja vuodenajat rytmittävät ihmisen elämää. Nykyihminen tekee töitä myös öiseen aikaan, erilaisissa vuoroissa. Jokaisella ihmiskeholla on kuitenkin oma luontainen rytminsä. Saatat olla aamu- tai iltaihminen. Kuunkierto ja monet muut asiat vaikuttavat myös ihmiskehoon.

Tämän korona-ajan tarkoituksena on ollut kääntää ihmisiä pohtimaan myös omaa elämänrytmiään. Mitä “turhaa” voit jättää pois, mitä vanhoja tapoja voisit muuttaa, miten organisoida - järjestää uusiksi -  työsi ja vapaa-aikasi, jotta elämänrytmisi olisi tasapainoisempaa ja nautittavampaa?

Aivan kuten vähennät tavarapaljoutta, jotta sinun olisi helpompaa olla ja elää, voit myös yksinkertaistaa menojasi. Elämän ei tarvitse olla tylsää, mutta voit itse tehdä niin paljon enemmän oman hyvinvointisi hyväksi. Aloita pienin teoin, pienin askelin. Vähennä stressitekijöitä elämästäsi, ja opettele kärsivällisyyttä, kaiken ei tarvitse tapahtua heti. Elät ja koet enemmän, kun olet läsnä hetkessä.

Arvosta elämän lahjaa, arvosta aikaasi, sillä eilinen on jo mennyt, huominen on vasta edessä - sinulla on vain tämä hetki. Olet siunattu, rakas ihmisystävä!