Intiaanioppaan ajatuksia - rakasta itseäsi
Ei ole itserakkautta rakastaa itseään. Ei ole itserakkautta pitää itsestään, kehostaan ja mielestään hyvää huolta. Kuka muu sen tekee, jos et sinä itse? Ihmiskehosi on kulkuvälineesi tässä elämässä. Jotta voisit matkustaa mahdollisimman mukavasti ja vaivattomasti, on sinun ensisijaisesti huolehdittava kehosi tarpeista. Kehosi tarvitsee säännöllistä liikuntaa, sitä ei ole luotu istumaan paikoillaan. Se tarvitsee polttoaineenaan ravitsevaa ruokaa ja runsaasti vettä. Se tarvitsee riittävästi lepoa. Kehosi tarvitsee paljon rakkautta, sinun rakkauttasi ja huolenpitoasi!
Milloin viimeksi olet kiittänyt kehoasi kaikesta siitä, mitä se tekee sinun hyväksesi? Oletko kiittänyt sydäntäsi, joka jaksaa sykkiä elämää ylläpitävää voimaa kehoosi? Oletko kiittänyt silmiäsi, jotka tuovat kauniit värit ja muodot havaittavaksesi? Oletko kiittänyt peräsuoltasi ja maksaasi, jotka tekevät likaisen työn puolestasi? Palkitsetko itseäsi epäterveellisellä ruoalla, turhalla sokerilla, alkoholilla tai tupakalla tai jollain muulla huumeella? Kehosi kaipaa rakkauttasi, kiitollisuuttasi, jotta se jaksaisi huolehtia sinusta entistäkin paremmin. Kehosi ei kaipaa kuulla sitä, ettet ole siihen tyytyväinen, pidät itseäsi rumana tai jotenkin vajavaisena, lahjattomana. Se miten kehoasi kohtelet kertoo siitä, miten itseäsi rakastat, miten itseäsi arvostat! Arvosteletko vain itseäsi ja vikojasi?
Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet - rypyt ja arvet ovat merkki siitä, että olet uskaltanut elää! Mitä ylimääräisistä kiloista, jos olet elämässäsi onnellinen? Niille kiloille voit aina tehdä jotain - sinun ei tarvitse lohduttaa tai palkita itseäsi syömällä tai juomalla epäterveellisesti. Usein ne ylimääräiset kilot ovat merkki siitä, ettet välttämättä ole jaksanut pitää itsestäsi riittävän hyvää huolta, et ole rakastanut itseäsi tarpeeksi, et ole antanut itsellesi aikaa - olet antanut elämän viedä ilman että olet itse ohjaksissa. Voit toki silloin tällöin antaa itsellesi luvan herkutella, kunhan muistat, että kohtuus on hyvä kaikessa.
Ala arvostaa itseäsi ja kehoasi - rakkaus itseesi näkyy kehossasi, kasvojesi ilmeissä, itsetunnossasi ja itsevarmuudessasi. Rakkaus itseesi kuuluu sanoissasi. Se on ylpeyttä itsestäsi, hyvällä tavalla, siitäkin huolimatta, ettet suinkaan ole täydellinen. Miten olisi, jos palkitsisit itsesi ihanalla kävelylenkillä luonnon helmassa kuunnellen tuulen suhinaa puiden latvoissa, kuuntelemalla aaltojen loisketta, avartavalla taide-elämyksellä, antamalla itsellesi aikaa tehdä asioita, mistä pidät tai levolla ja unelmoinnilla?
Rakkaus lähtee itsestä. Kun rakastat aidosti itseäsi, hyväksyt myös toiset ihmiset sellaisina kuin he ovat. Tiedät, että voit muuttaa vain itseäsi, et ketään muuta. Et arvostele toisten ulkonäköä tai puutteita. Arvosta itseäsi ja arvosta kanssaihmistä - olette kaikki osa kaikkein korkeinta. Kun rakastat itseäsi sellaisena kuin olet, osaat rakastaa myös kanssaveljiäsi ja -sisariasi aidosti, ilman ikäviä takaa-ajatuksia.
Rakkautta on monenlaista: on vanhemman “huolehtivaa” rakkautta, on rakkautta ja kiintymystä vanhempiin, läheisiin. eläimiin… Mutta kaikki lähtee itsestä, itsensä hyväksymisestä! Rakasta itseäsi, ole hellä itsellesi, arvosta itseäsi ja lahjojasi. Olet paljon enemmän kuin kehosi, olet paljon enemmän kuin mielesi - olet sielu valosta kokemassa asioita täällä maan päällä omassa elämässäsi. Olet valo, joka lohduttaa läheistä. Olet valo, joka auttaa, neuvoo, tukee, turvaa, ohjaa - olet kaunis valo! Anna valosi kirkastua päivä päivältä, hetki hetkeltä! Anna rakkautesi itseesi loistaa - rakkaus ja valo vetävät puoleensa hyviä asioita, hyviä tapahtumia ja hyviä ihmisiä. Se vetää myös puoleensa ihmisiä, jotka etsivät valoa ja rakkautta. Sinä olet valo, sinä olet rakkaus!
Jokainen meistä on osa kaikkein korkeinta, oli hän sitten mitä rotua tai uskontokuntaa tahansa, oli hän sitten minkä tahansa valtion tai jonkun muun planeetan asukas - tasavertainen osa kaikkein kauneinta rakkautta. Miksi siis olla tyytymätön itseensä? Sinussa on monta eri puolta: olet lapsi, joka on utelias ja iloinen, olet soturi, joka on tottunut taistelemaan ja puolustamaan, olet aikuinen, jolla on valtavasti kauniita lahjoja - olet osa rakastavaa sieluperhettäsi. Löydä itsestäsi syvältä sisimmästäsi, sydämestäsi, se viisaus, rohkeus, ilo, kauneus ja rakkaus, mitä oikeasti olet. Älä kyseenalaista itseäsi ja lahjojasi. Ole armollinen itsellesi, ole itsesi paras rakastaja, itsesi paras ystävä. Opi kuuntelemaan kehoasi ja sisimpääsi. Rakasta itseäsi, ole hyvä itsellesi, sillä elämäsi on sitä, miten itseäsi kohtelet ja mitä itsestäsi ajattelet!
