Olit sitten sinkku, naimisissa tai parisuhteessa, seuraavat neuvot kohentavat seksielämääsi ja tuovat siihen kokonaisvaltaisen ulottuvuuden.

Elämä ilman iloa ja rakkautta on raskasta. Elämä ilman mielen ja sydämen tasapainoa on vaikeaa. Elämä ilman toista ihmistä on toisinaan hyväksi. Mutta toinen ihminen siinä lähellämme on meidän suurin opettajamme. Emme tiedä tulevaisuuttamme, eikä ole edes hyvä sitä tietää. Mutta tiedämme sen, että voimme itse vaikuttaa tulevaisuuteemme omalla käyttäytymisellämme, ajatuksillamme ja sanoillamme. Elämä ei ole aina helppoa. Mutta ei sen tarvitse olla vaikeaa, jos vain rohkeasti seuraamme sydämen ääntä. Elämä on täynnä erilaisia oppiläksyjä kohtaamiemme ihmisten muodossa. Emme aina edes ymmärrä, että näihin erilaisiin kokemuksiin sisältyy jotain opittavaa. 

Mahdollisia parisuhteita on paljon, mutta jos etsit puolisoa vakaaseen ja tasapainoiseen suhteeseen, seuraavat merkit kertovat suhteen lupaavuudesta.

Syntymän hetkellä vielä muistamme olevamme rakastettavia, täydellisiä olentoja. Mutta ymmäryksen kasvaessa, yhteiskunta, vanhempamme ja läheiset - toki hyvää tarkoittaen - ehdollistavat meihin tukun uskomuksia, jotka eivät enää palvele tässä ajassa. Lähdetäänpä murtamaan näitä myyttejä. Osa 1. itsensä rakastaminen on itsekästä.

Sielunkumppani jonka kanssa jakaa hellät hetket, arkisen aherruksen, intohimon leimahdukset ja sielujen sympatiat. Kumppani joka ymmärtää, tukee, juttelee ja jakaa elämän kanssasi. Kuullostaako utopistiselta? Ehkäpä tästä neuvosta olisi apua...

Rakkauden teot ovat tapa toimia, ne eivät ole muusta toiminnasta irrallisia tai erillisiä tekoja. Kaiken, minkä teemme, voimme tehdä rakkaudella. Se tuo elämäämme merkityksellisyyttä, ja lisää yhteenkuuluvuutta sekä kiitollisuutta. Rakkauden tekoja on lukematon määrä. Olemme kaikki tehneet niitä, ja tulleet niistä osallisiksi. 

Nuorina kuulimme useita tarinoita prinsessoista ja prinsseistä menivät naimisiin ja elivät onnellisesti elämänsä loppuun asti. Samalla opetettiin, että on vain yksi tosirakkaus - tietenkin aina vastakkaista sukupuolta - joka täydentää meitä ja tekee meidät kokonaiseksi. Satuja, satuja…

Rakas ihmislapsi, olet syntynyt tänne maaelämään oppimaan sieluna ihmiselämän koukeroita, myös rakkaudesta. Ihmisten välinen rakkaus on puhtaimmillaan hyvin kaunista, se ei odota mitään vastalahjaa - se on puhdasta pyyteetöntä rakkautta.

Rakas ihmisystävä, tämä on merkityksellistä aikaa ihmiselämässä ja ihmisten historiassa. Sinulla on ollut paljon aikaa miettiä omaa elämääsi, kun sitä on monin tavoin rajoitettu. Paluuta vanhaan ei ole, mutta hyvä niin, sillä uusi parempi aika on tulossa - vesimiehen kultainen aika. Olet sen alkuaskeleilla, vaikka maailman meno tuntuu muuttuvan vain kaoottisemmaksi. 

Kirja alkoi erittäin innostavasti rakkauden tutkimuksesta ja teorioista kertomalla, sekä kutsumalla lukijaa ymmärtämään rakkauden moniulotteisuutta. Sen jälkeen kirjailijat jakoivat oman määritelmänsä rakkaudelle: ”Rakkaudessa voidaan erotella erilaisia tunteita, tietoja ja taitoja sekä tekoja ja toimintaa.”

Mies särki sydämesi, petti luottamuksesi, oli piittaamatta tarpeistasi eikä kunnioittanut sinua. Kun kerrot ystävillesi, he pudistavat päätään, kaakattavat ja häpeävät. Sinun on parempi ilman häntä. Hän ei ansaitse sinua. Voit pärjätä paremmin kuin hän.

Kuuntelin hiljattain solubiologi Bruce Liptonin haastattelua, jossa hän totesi, että geeniperimästämme vain noin yksi prosentti aiheuttaa sairauksia. Me sabotoimme itseämme huonoilla elintavoilla, stressillä, negatiivisilla tunteilla, ajatuksilla ja sanoilla ja ne ovat myös syy siihen, miksi sairastumme. Meillä kaikilla on taito parantaa, voimme parantaa myös käsiemme avulla ja rukouksen voimalla - toimimalla kanavana korkeammalle parantavalle energialle.

Hyvä ihmislapsi, olet rakas! Olet rakkaudellista energiaa, valoa. Olet nyt ja aina osa suurempaa, Jumalaa, Korkeampaa Lähdettä. Sielusi valo ei sammu koskaan. On tullut aika jälleen kerran muistuttaa sinua itsensä rakastamisen tärkeydestä!

Jokaisella ihmisellä on varjopuoli. Se edustaa sitä alitajuista osaa itsestämme, josta emme ole tietoisia. Psykiatri ja analyyttisen psykologian perustaja Carl Jung käytti varjo-käsitettä kuvaamaan juuri näitä piilossa olevia persoonallisuuden osia. Usein varjo pitää sisällää asioita, joita emme halua nähdä, sillä miellämme nuo asiat negatiivisiksi.

Uudestaan ja yhä uudestaan saat näitä samoja sanoja lukea, ystävä hyvä. Maapallolla elämä on negatiivisuudessa ja positiivisuudessa, joko jommankumman painaessa elämäsi vaakakupissa enemmän. Tässä ajassa on tarkoitus oppia pois negatiivisuudesta - antaa enemmän sijaa rakkaudelle, itsensä rakastamiselle. Rakkaus on kaikkein vahvin energia. Edes atomipommi ei vedä sille vertaa, sillä atomipommi tuhoaa. Rakkaus ei tuhoa vaan parantaa.

Rakas ihmislapsi, elämä on mielenkiintoinen lahja. Olet jälleen kerran opiskelemassa myös ihmissuhdetaitoja. Jokainen ihmissuhde opettaa jotakin, vaikka et sitä sen koommin ajattelisi.

Moni pitempään parisuhteessa ollut tietää, miten parisuhteen alkuaikojen huuma haihtuu ajan myötä. Miten parisuhteeseen voi luoda sitä eheyttävän henkisen ulottuvuuden?

"Miten tärkeää luulet tunteiden jakamisen olevan?" kysymme parisuhdejuttusarjan viidennessä osassa. Ennen kuin vastaat, mieti sitä, että jos tunteita ei jaeta, parisuhteessa eletään arkojen paikkojen armoilla. 

Parisuhdejuttusarjan neljännessä opetellaan emotionaalista herkkyyttä. Tunnekeskeisessä pariteoriassa esitetään kysymyksiä ja käydään keskusteluja, jotka avaavat rakkauden logiikkaa ja auttavat tunteiden palautumista ja tunnistamista. Keskustelut helpottavat puolison tunnetarpeisiin vastaamista, samalla kun sitoutuminen ja keskinäinen yhteys lujittuvat.

Yksi suurimpia ongelmia monilla ihmisillä, joiden kanssa työskentelen, on itsensä rakastaminen - tai paremminkin sen puute. Usein tämän juuret juontuvat aiemmista kokemuksista tässä elämässä tai menneissä elämissä.

Haluatko tietää, miltä tuntuisi lämmin, läheinen ja turvallinen pitkäikäinen suhde? Aion ottaa siitä selvää ja kirjoitan matkan etenemisestä. Teksti aloittaa parisuhteita käsittelevän juttusarjamme.

Me kaikki pelkäämme hylätyksi tulemista. Tunne siitä että kukaan ei välitä tai arvosta, satuttaa syvältä. Monesti teemmekin "mitä vain" pitääksemme tärkeän ihmisen elämässämme. Hylätyksi tulemisen pelkoon liittyy paljon häpeää. Koemme arvottomuutta ja olevamme "huonoja". Kuvittelemme, että emme kelpaa sellaisena kuin olemme, oli sitten kyseessä parisuhde tai ystävyys. Olemme siis tietyllä tavalla kaikki läheisriippuvaisia.

Mitä jos seksi ei olekaan henkisen kasvun este, vaan polku siihen? Uskonnollisen ja moraalisen kasvatuksen saaneet ovat oppineet ajattelemaan seksuaalisuutta ja henkisyyttä vastavoimina: et voi olla hyveellinen, jos harrastat seksiä, sillä seksi on syntiä tai maallista.

Ihmisyyteen kuuluu sisäisen orvon kokemus. Sisäisen orvon taustalla on elämän perimmäinen turvattomuus, hylkäämisen ja torjutuksi tulemisen kokemukset sekä rakkauden ulkopuolelle jäämisen kokemus. Ne aktivoituvat vastoinkäymisissä, mutta voivat vaikuttaa tiedostamattamme elämään ja käytökseemme myös muulloin.

Pystyisikö Jumala estämään ilmastonmuutoksen, tuomaan rauhan sotien runtelemille maille, estämään koulusurmaajaa ampumasta luokkatovereitaan tai kääntämään hirven kulkureitin juuri ennen sen törmäämistä henkilöautoon?

Rakkaus sanana ilmenee lähes joka paikassa. Ihmiset rakastavat kumppaniaan, lapsiaan, ystäviään, lemmikejään, jopa hampurilaisia! Mutta mitä se rakkaus on ja ennen kaikkea miten se ilmenee?

Jokaisessa tietoisuudessa (monadissa) on alun perin sekä jumalallisen naiseuden ja jumalallisen mieheyden siemen – Alfa ja Omega, Yin ja Yang. Ne inkarnoituvat tavallisesti elämään erillisiä elämiä. Niinpä monet meistä tuntevat elämänsä halki jonkinlaista vajavaisuutta. Jokaisella meistä on tuo toinen osa, kaksoisliekki. Jos kohtaat sen, vajavaisuus väistyy.

Ihmisellä on tarve löytää ”se oikea”, mutta sielunkumppani voi olla vaikka lemmikkisi. Ihan ensimmäiseksi tallataan maahan se harhakäsitys, että sielunkumppanit olisivat aina romanttisessa suhteessa toisiinsa. Näin ei ole. Sielunkumppaneita on useita ja olette aiemmissa elämissä olleet toistenne vanhempia, sisaruksia, läheisiä ystäviä, lapsia tai teillä on voinut olla parisuhde.

Sydänchakran eli anahatan värinä on vihreä (sekä vaaleanpunainen) ja sen elementti on ilma. Sydänchakraa symboloi kuusisakarainen tähti, joka on lootuskukan ympäröimänä. Tämä chakra, jota myös sielunportiksi nimitetään, sijaitsee sydämen korkeudella keskellä rintaa. Sen teemana on rakkaus. Sydänchakra on koko chakrajärjestelmän keskus, joka yhdistää kolme alinta ja ylintä keskusta. Kun sydänchakrasi toimii loistavasti, olet täysin avoin ja sinusta tulee jumalaisen rakkauden kanava. Sinusta säteilee luonnollista lämpöä, sydämellisyyttä ja iloa. Sinun on helppo nähdä kauneus ja luovuus ympärilläsi. Sydämesi halajaa kosketusta ja tunnet voimakasta yhteyttä muita ihmisiä kohtaan.

Parisuhdejuttusarjamme toisessa osassa mietitään, minkälaiset toimintamallit vahingoittavat pitkää parisuhdetta. Taustalla on usein tuhoavia keskusteluja, kuten syyllisten etsimistä ja protestoimista. 

Parisuhdejuttusarjan kolmannessa osassa pohditaan tuhoisaa "jähmety tai pakene" -toimintamallia.

Kaikki elämme siitä, haluamme sitä, toivomme sitä, rakennamme haaveita siitä, uneksimme siitä, tarvitsemme sitä ja olemme sitä: Rakkaus.

Kaikki elämme siitä, haluamme sitä, toivomme sitä, rakennamme haaveita siitä, uneksimme siitä, tarvitsemme sitä ja olemme sitä: Rakkaus.

Tietoisuuteen herännyt mieli ymmärtää, että Rakkaudella on monet kasvot ja kerrokset; ettei rakkaudenmuoto ja sen osoitus ole vain ja ainoastaan parisuhde-tematiikkaan sisältyvää rakkautta. Tietoisuustaitojen ja läsnäolon karttuessa hyvin lähellä olevaksi persoonallisuudeksi alkaa itää Uuden Ajan rakkaudenmuoto. Sanotaan, että jotta voisi löytää ”sielunkumppaninsa”, on ensin tehtävä kokonainen matka itseen, sielun tasolle. Silloin saamme vapauden valita ja tulla rakastetuksi sekä vastaanottaa pyyteetöntä rakkautta.

Mistä sielunkumppanuudessa on tarkalleen ottaen kyse, ja onko meidän kaikkien kohtalona tavata oma sielunkumppanimme? Monet meistä kuvittelevat sielunkumppanipariskuntia sellaisina kuin Romeo ja Julia, Tristan ja Isolde - tai Elizabeth Bennet ja Mr. Darcy. Heidän suhteitaan voi luonnehtia intensiivisiksi, intohimoisiksi ja myrskyisiksi. Mutta vaikka nämä kiehtovat ja usein traagiset rakkaustarinat antavat meille väläyksen siitä, että omatkin rakkaustarinamme voisivat olla yhtä huimia, todellisuudessa taistelemme suhteissa jotka ovat parhaimmillaan latteita ja pahimmillaan täysin sopimattomia.

Itsensä rakastaminen ja itsestä välittäminen rinnastetaan joskus itsekkyyteen, itsekeskeiseen olemiseen ja toimimiseen. Puhuttaessa itsensä rakastamisesta ja arvostamisesta sekoitetaan epäterve rakkaudenmuoto tällaiseen termiin. Itsensä rakastamisella ei ole mitään tekemistä itsekkäiden edesottamusten kanssa; päinvastoin, siellä ovat läsnä aito inhimillisyys, hyvä tahto, vastaanottaminen sekä antaminen.

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että lämmin ja läheinen yhteys puolisoon katkeaa yht'äkkiä? Toinen ottaa puheeksi jotain, ja samalla hetkellä ikään kuin happi loppuu huoneesta. Epätoivo valtaa. Näitä hetkiä ja anteeksi antamista käsitellään parisuhdejuttusarjan kuudennessa osassa.

Meillä on itsemme näköinen käsitys rakkaudesta. Olemme muodostaneet historiamme aikana dogmaattisia ajattelumalleja parisuhderakkaudesta, joka murenee tässä ajassa. Mennessämme ajassa taaksepäin, huomaamme kulttuurisosiaalisia sidoksia rakkauden määrittämiselle, jotka vallitsevat eri määrin maailmalla edelleen. Määritelmät ajavat meidät todella ahtaisiin tunnetiloihin, sillä uudessa ajassa vanhat rakenteet eivät päde tunne-elämässä.

Mitä tapoja sinä käytät ylläpitääksesi hyvää henkistä yhteyttä puolisoosi? Rakkauden vaalimiseen parisuhteessa on monia tapoja, joihin kannattaa tutustua. Niitä käydään läpi parisuhdejuttusarjan viimeisessä osassa.

Tietoisuutemme kehittyessä tunneälykkyytemme kasvaa. Opimme ottamaan vastuun henkisistä valinnoista ja tiedostamme, että rakkaus on moniulotteinen kokemus elämässä. Rakkauden monet kasvot näyttäytyvät meille erilaisten ihmissuhteiden kohtaamisen muodossa; olipa kyseessä parisuhderakkaus tai ystävyyssuhde. ”Kaiken se kestää, kaikessa uskoo” ,ja henkisessä kasvussa tulemme suurien kysymysten ääreen.

Kaksoisliekkisi menettäminen on vaikein asia, jonka ikinä tulet kokemaan. Oli syynä sitten olosuhteet, yhdessäolon mahdottomuus tai kuolema, ero on painajainen. Tuntemasi menetys vie toimintakyvyn. Yritykset tulla sinuiksi asian kanssa on kuin juoksuhiekassa liikkumista. Murskatut toiveesi ja unelmasi raastavat sinua jatkuvasti. Elät tunnottomana, tyhjänä ja eksyneenä. Mikään elämässä ei ole verrattavissa kaksoisliekin menettämisen aiheuttamaan syvään ja voimakkaaseen tuskaan.

Se pyörre joka virtaa kehossasi, kun tiedät tapaavasi sielunkumppanisi tai kaksoisliekkisi. Energiasi nousevat, seksuaalichakra kiihtyy, askel kevenee ja hymy kaartaa väkisin suupielet ylöspäin. Joskus fyysinen maailma on kuitenkin este tapaamiselle, onneksi rakkaus on rajaton.

Oletko rakkaussuhteessa "vanhan sielun" kanssa. Siinä on omat haasteensa, sillä vanhat sielut eivät toimi eivätkä näe maailmaa samoin kuin muut. Siksipä vanhojen sielujen seurustelukumppaneiden on hyvä tietää heistä muutama seikka...

Oletko rakkaussuhteessa "vanhan sielun" kanssa. Siinä on omat haasteensa, sillä vanhat sielut eivät toimi eivätkä näe maailmaa samoin kuin muut. Siksipä vanhojen sielujen seurustelukumppaneiden on hyvä tietää heistä muutama seikka...

Hyväksyminen on mielen tärkein työkalu ja rakkaus sen puhtain voima. Pelko kokee inflaation rakkauden voiman edessä, mutta voi pahimmillaan lamaannuttaa ja saada meidät toimintakyvyttömiksi. Universaali laki painottaa kultaista ohjenuoraa: mille annat huomiosi, se lisääntyy.

Rakkaus toisiin ilmenee valitettavan usein rakkauden irvikuvana, sillä ihmiset ihastuvat ja rakastuvat toisiin egon tasolla. Toisessa nähdään pintapuoliset piirteet ja asiat kuten ulkonäkö, ammatti, omaisuus, sosiaaliset suhteet, meriitit jne. Emme kykene näkemään ja kokemaan toista ihmistä kokonaisena, sieluna, vaan pelkkänä esineenä.

Elämässäon monenlaisia polkuja, mutta pisin niistä kaikista on polku sydämeen. Jos et lähde tälle polulle, kestää useita elämiä löytää se uudelleen. Jos antaudut sille ja otat sen vastaan, saavut kotiin.

Rakkaus sulostuttaa meitä ja mikä on ihanampaa, kuin olla rakastunut toiseen ihmiseen? Henkisessä heräämisessä aivoissamme tapahtuu samanlainen reaktio kuin rakastuneena, olemme hullaantuneita ja rakastuneita maailmaan ja olemukseemme uudella tavalla. Yhteiset arvopohjat ja näkemykset ovat tärkeitä rakkaussuhteen luomiseen.

Sielua ei voi mitata eikä määritellä fyysisellä tasolla, mutta moni meistä uskoo olevansa yhteydessä sieluunsa. Sielun äänen voit kuulla hiljaisena kuiskauksena, satunnaisena kohtaamisena tai vaikkapa tunturipuron solinana. Mutta mitä tehdä,jos koet ettet saa yhteyttä sieluusi? Tämä lempeä meditaatioharjoitus antaa sinulle mahdollisuuden avata yhteys valoosi uudelleen.

Henkisessä parisuhteessa seksi saa uuden ulottuvuuden, kun molemmat ymmärtävät, että seksi on paljon muutakin kuin vain fyysinen akti. Mutta miten päästä irti vanhoista rakastelutavoista ja nousta ylöspäin tietoisuuden tikkaita?