Tasapainoinen keho, energioiden vapaa virtaaminen ja huoleton mieli ovat polkuja kohti elinvoimaista seksuaalisuutta. Kasvimaailmasta löytyy monia seksuaalisuuteen, seksiin ja hedelmällisyyteen vaikuttavia rohtoja, jotka voivat olla avuksi kehon tasapainottamisessa.
Läheinen, turvallinen ihmissuhde avaa ovet monivivahteiselle ja vaihtelevalle, tyydyttävälle seksielämälle. Tärkeässä asemassa ovat hyvä itsetuntemus ja kumppaninen tunteminen. Lue vinkit, joiden avulla tutustut itseesi ja seksuaalisuuteesi entistä syvällisemmin.
Joidenkin naisten ja miesten välillä vallitsee hullunkurinen ”molemminpuolinen huijaus”, kun puhutaan orgasmin saamisesta – nainen teeskentelee saavansa orgasmin ja mies uskoo tämän. Jos olet huolissasi siitä, että naisesi saattaa teeskennellä saavansa orgasmin, jatka lukemista.
Kuulemme usein, että viestintä on avain onnelliseen, terveeseen ja vahvaan yhteyteen kumppanin kanssa. Seksistä keskusteleminen on kuitenkin parisuhteen usein haastavaa, minkä vuoksi seksiterapeutit ehdottavatkin muita tekniikoita intiimin keskustelun tueksi. Seksuaalisuus on meille usein hyvinkin intiimi asia – tämän vuoksi siitä puhuminen tuntuu usein hankalalta – jopa oman kumppanin kanssa. On haastavaa löytää oikeita sanoja seksielämän elvyttämiseen tai ongelmien ratkomiseen – kumppania ei haluta turhaan loukata. Avuksi voi ottaa myös nonverbaalisia keinoja – seksuaaliviestintä on ihan oma kielensä, jota emme kaikki puhu sujuvasti.
Ayurvedinen perinne juhlii ihmisen seksuaalisuutta, koska se parantaa aistillista iloa, sekä lisää emotionaalista läheisyyttä ja keskinäistä kunnioitusta. Fyysisen liiton toimessa seksuaalisuus voi tuoda yksilöitä lähemmän oman jumaluutensa kokemusta.
Miehinen kulttuuri perustuu itseriittoisuuteen, jonka taustalla on haavoittuvuutta ja häpeää. Näiden asioiden tunnistaminen ja ymmärtäminen auttavat henkisessä kehityksessä ja syvempään läheisyyteen perustuvien ihmissuhteiden rakentamisessa.
Tiedemiehet ja lääkärit kertovat, että orgasmi liittyy verenkiertoon ja hermopäätteisiin. Tämä fyysinen selitys ei kata edes puolia siitä, mitä orgasmi todellisuudessa on. Orgasmi on pyhä – ja sen valtakuntaan tutustuminen avaa ovat sen näkymättömälle maailmalle.
Nyt on voimaantumisen aika! Yhdisty uudelleen juuriesi kanssa - ja myös sen viisauden kanssa, joka elää sisällämme. On aika löytää jälleen syvempi yhteys naisena olemisen perusolemukseen. Koska naiseuteen liittyy usein epävarmuutta, voi siitä päästä eroon ymmärtämällä omaa naiseutta paremmin. Ikivanhat opit naisen voimaantumisesta saavat aikaan sisäistä kasvua, joka voi mullistaa naisena olemisen ihanuuden!
Olit sitten sinkku, naimisissa tai parisuhteessa, seuraavat neuvot kohentavat seksielämääsi ja tuovat siihen kokonaisvaltaisen ulottuvuuden.
Moderni yhteiskunta ja media ovat yhdessä rakentaneet meille naisille hyvin selkeän ja jalostetun kuvan miehen seksuaalisuudesta. Mies esitetään usein villinä ja himokkaana olentona, joka naisten pitää vangita ja kesyttää – muuten mies saattaa karata levittämään siemeniään maailmalle.
Nyky-yhteiskunnassa kuukautisista on tullut entistä suurempi tabu, niistä vaietaan, ja ne saattavat tuntua myös epämukavalta keskustelunaiheelta. Sama trendi pätee seksiin kuukautisten aikana. On hyvin tavallista, että seksiä ei harrasteta vuotopäivinä lainkaan tai edes keskustella asiasta. Ajatellaan, että seksi kuukautisten aikana on ällöttävää ja likaista. Miten on, onko kuukautiset todellakin uhka vai sittenkin suuri mahdollisuus?
Meditoinnin avulla pyritään eroon arkisista ajatuksista, meditointi rauhoittaa, rentouttaa, sekä auttaa hallitsemaan stressiä ja verenpainetta. Nyt on myös tieteellisesti todistettu, että orgasmi tekee aivoissa saman asian - seksi vaikuttaa aivojen eri osassa, mutta lopulta näiden kahden vaikutus ihmisessä on sama. Meditointi ja seksi siis auttavat ihmisiä rentoutumaan, mutta meditoimalla voi myös parantaa seksielämää ja syventää seksuaalista nautintoa.
Seksuaalista viettiä ei voi mitata, mutta osaamme itse tunnistaa olemmeko seksuaalisesti vireitä vaiko emme. Tutkimusten mukaan noin 30% 18-44 vuotiaista naisista kamppailee seksuaalisen haluttomuuden kanssa, ja vanhemmiten prosenttiluku kasvaa. Seksuaalinen vietti ja vireys vaikuttaa elämäämme monin tavoin – hyvässä ja pahassa.
Mitä jos seksi ei olekaan henkisen kasvun este, vaan polku siihen? Uskonnollisen ja moraalisen kasvatuksen saaneet ovat oppineet ajattelemaan seksuaalisuutta ja henkisyyttä vastavoimina: et voi olla hyveellinen, jos harrastat seksiä, sillä seksi on syntiä tai maallista.
Henkisessä parisuhteessa seksi saa uuden ulottuvuuden, kun molemmat ymmärtävät, että seksi on paljon muutakin kuin vain fyysinen akti. Mutta miten päästä irti vanhoista rakastelutavoista ja nousta ylöspäin tietoisuuden tikkaita?
Psykoterapeutti Sigmund Freud julisti jo aikoinaan, että seksuaalisuuden tukahduttaminen on merkittävin psykologinen ongelma, jota kohtaamme yhteiskunnassamme. Vielä tänäkin päivänä suuri osa meistä kokee vaikeuksia nauttia seksistä ja seksuaalisuudestaan. Estot johtuvat vuosisatoja kestäneistä uskonnollisista dogmista jotka on iskostettu päähämme. Seksuaalisuuden tukahduttaminen on ongelma, joka on usein miten piilotettu "varjominämme" syvyyksiin. Sitä ei aina mielletä ongelmaksi, mutta oman seksuaalisuuden tutkiminen ja omaksuminen on merkittävässä roolissa, jotta pystyy olemaan fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti ja hengellisesti tasapainoinen henkilö.
Kiia Kakon runot ovat väkeviä tekstejä, joissa asioista puhutaan niiden oikeilla nimillä. Kirjoittaja Kiia Kakko on kirjoittanut runoja ja blogannut aiemmin. Hän on myös äiti. Kansikuvassa on mustavalkoinen piirros aistikkaista naisen kasvoista ja kädestä, joka pitelee kasveja. Kasvoja ympäröivät pitkät ja runsaat hiukset.