Miten säilytät luontoyhteyden neljän seinän sisällä?

Luontoyhteyttä voi vaalia monin eri tavoin myös sisätiloissa. Jos liikkumisesi on siis syystä tai toisesta rajoitettu neljän seinän sisälle, ei vuosia vaalitun tai vasta löydetyn luontoyhteyden tarvitse antaa hiipua. Jopa pieni kaupunkiasunto tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia luontoyhteyden ylläpitämiseen ja vahvistamiseen!

Avaa ikkunat ja verhot

Kenties kaikkein helpoin keino pitää yhteyttä Luonto-Äitiin sisätiloista käsin on avata verhot, tuuletusikkunat ja ovet. Hengetär lipuu auringonvalon ja raittiin ilman mukana kylään kuin huomaamatta. Vaikka tietoisella mielellä olisi aluksi haasteita havaita ero keinotekoisen ja luonnollisen valon ja sisä- ja ulkoilman välillä, voi jo muutaman minuutin päivittäisellä tuuletuksella olla lopulta suuri vaikutus.

Helli ja hoivaa huonekasveja

Sisätiloissa oleillessa yksi parhaista linkeistä luontoon ovat huonekasvit. Niin klassiset kaktukset, aloet ja anopinkielet kuin eksoottisemmat uudet tuttavuudetkin palvelevat tarkoitusta hyvin. Sekä vihreä väri että mullan tuoksu saavat aivot helposti huijattua sisältä ulos. Keväällä on myös otollisin aika vaihtaa huonekasveille multa, joten sormet multaan!

Parhaimmillaan huonekasvit voivat jopa syventää luontoyhteyttäsi. Jos et vielä tiedä niistä juuri muuta kuin kappalehinnan kaupassa, käytä hetki aikaasi selvittämällä esimerkiksi mitä fotosynteesi tai kapillaari-ilmiö tarkoittavat. Syvällinen ymmärrys näistä kemian ja fysiikan termeistä voi viedä myös luontoyhteytesi täysin uudelle tasolle.

Etenkin jos ikkunalautaa tai kukkapöytää sattuu koristamaan muutama hyötykasvi, ei luontoyhteyden kanssa ole hätäpäivää. Näppärä kasvattaa niin tomaatit kuin salaatitkin itse, hoivaten samalla yhteyttään Äiti-Maahan.

Ympäröi itsesi Luonto-Äidin lempiväreillä

Joku voisi sanoa vihreän ja ruskean olevan jopa Äiti-Maan lempivärejä. Jos haluat varjella luontoyhteyttäsi, kannattaakin sisustuksessa suosia erityisesti näitä kahta maanläheistä väriä. Vihreät tyynyt, viltit ja lakanat sekä puiset huonekalut luovat jopa vuokra-asuntoon mukavan juurevan tunnelman – edellä mainituista huonekasveista nyt puhumattakaan.

Hanki maanläheistä taidetta

Myös taulut ovat loistava keino nauttia niin metsistä, järvistä kuin tuntureistakin omalta kotisohvalta käsin. Luontoaiheet ovat suosittuja etenkin kansallisromantiikan ajan suomalaisessa taiteessa, mutta itse tehdyt teokset ajavat tässä tapauksessa täysin saman asian. Jos teet paljon töitä tietokoneella, voi olla hedelmällistä vaihtaa jopa tietokoneen taustakuvaksi esimerkiksi valokuva vehreästä kukkakedosta. Taiteen avulla voit vahvistaa yhteyttä myös voimaeläimeesi, mikäli Sinulla sellainen on.

Kuuntele luonnon ääniä

Visuaalisten ärsykkeiden ohella äänet ovat omiaan viemään meidät helposti luonnon keskelle. Anna siis lintujen liverryksen, puron solinan, meren kohinan tai tuulen huminan kuljettaa kauas pois kaupungin sykkeestä!

Jopa shamaanirumpua voit soittaa sisätiloissa. Rumpuja on saatavilla myös sen verran pienessä koossa, ettei edes kerrostaloasujan tarvitse pidättäytyä rummuttamisesta kotona ollessaan.

Tee mielikuvitusmatka voimapaikkaasi

Jotta luontoyhteys pysyisi yllä pääosin luonnottomassa ympäristössä, yritä unohtaa fyysinen olinpaikkasi edes hetkeksi. Nyt onkin hyvä aika hylätä ajatus siitä, että mielikuvitusmatkat olisivat pelkästään “lasten juttu”! Jokainen meistä voi pistäytyä pikaisesti esimerkiksi omassa voimapaikassaan luonnon keskellä, vaikka olisikin itse asiassa jossain aivan muualla. Mielikuvitusmatkalle lähteminen on mitä mainioin keino ylläpitää luontoyhteyttä etenkin siinä tapauksessa, ettei oikea metsäretki ole mahdollisuus.

Jos siis löydät itsesi neljän seinän sisältä syystä tai toisesta, ei se suinkaan tarkoita luontoyhteyden menettämistä. Olitpa sitten työmatkalla, sairaslomalla tai lentokoneessa matkalla maailman toiselle puolelle, on aina olemassa keinoja ylläpitää yhteyttä Luonto-Äitiin!