Addiktiot eli riippuvuudet yhdistetään usein päihteisiin tai toimintaan, kuten pelaamiseen, shoppailuun tai seksiin. Mutta riippuvuudet ovat muutakin kuin ikävä tapa, sillä ne rikkovat sisäistä harmoniaa, levollisuutta ja rauhaa. Ne ilmenevät pakottavina tarpeina, jotka ajavat meitä toistamaan samoja toimintamalleja niiden haitallisuudesta huolimatta. Mutta riippuvuuksista voi päästä eroon, jos haluat oikeasti oppia ymmärtämään, mitä ne sinulle kertovat.
Henkinen herääminen voi aiheuttaa rajun kriisin. Siihen liittyviä piirteitä ei usein osata tulkita oikein, vaan ne tulkitaan esimerkiksi mielisairauden oireiksi, mikä voi entisestään syventää kriisiä. Suomeen on nyt perustettu JoutSEN-yhteisö tällaisia kriisejä läpikäyviä tukemaan ja tietoa lisäämään. Artikkeli on osa Heräämiskriisit-juttusarjaa.
Mieti aikaa kun olit lapsi. Olit huoleton, iloinen ja kovin toimelias leikeissäsi. Olit utelias ja opit koko ajan jotain uutta. Opit sen mitä saa tehdä ja mitä ei. Välillä koettelit rajojasi ja vanhempiesi hermoja. Herkkänä lapsena vaistosit paljon enemmän kuin sanotut sanat, vaistosit sanojen energian, mutta ennen kaikkea myös sanojan oman energian. Opit vuosien saatossa varomaan omaa avointa käytöstäsi, opit varomaan sanojasi, opit varomaan tunteitasi. Opit sulkemaan itsesi, nielemään kivun ja kärsimyksen - unohdit oman itsesi. Aloit vetää erilaisia rooleja eri ihmisten seurassa. Kadotit aidon oman itsesi jonnekin syvälle sisimpääsi.
Kun ajatuksemme kiertävät negatiivisuuden kehää, voimme hakea apua hyvinkin vaivattomasti erilaisista sanonnoista ja totuuksista. Ajatuksesi tarvitsevat joskus vain pienen sysäyksen – aina ei tarvitse yrittää mullistaa koko elämää.
Mitä jos seksi ei olekaan henkisen kasvun este, vaan polku siihen? Uskonnollisen ja moraalisen kasvatuksen saaneet ovat oppineet ajattelemaan seksuaalisuutta ja henkisyyttä vastavoimina: et voi olla hyveellinen, jos harrastat seksiä, sillä seksi on syntiä tai maallista.
Jokainen meistä pohtii joskus, olemmeko oikealla tiellä elämässämme. Mutta totuus on lohdullinen: ei ole olemassa väärää polkua. Kaikki tiet johtavat lopulta sinne, minne meidän tulee päätyä. Aivan kuten navigaattori näyttää useita reittivaihtoehtoja, toiset polut ovat vain sujuvampia kuin toiset.
Rakas ihmislapsi, elämä on kuin virtaava joki. Sekin saa alkunsa lähteestä. Alkuun joki on kapea, pikkuhiljaa se kasvaa. Välillä on mutkia, tyventä, koskia, akanvirtaa ja kareja, mutta vesi virtaa kuitenkin koko ajan eteenpäin. Joen varrella on saaria, taloja, mökkejä - on uimareita, kalastajia, pilkkijöitä... Lopulta joki yhtyy järveen tai mereen - joen vesi on osa suurempaa kokonaisuutta, mitä se on ollut koko ajan, mutta nyt se on vapaa muodostaan.
Unitietoisuuskirjoittamisessa unet ymmärretään totuuden välittäjiksi ja opettajiksi, sillä uni on ikkuna sieluun. Kaikki unet ovat arvokkaita, mitään unta ei väheksytä tai toista nosteta korokkeelle. Jos haluat oppia ymmärtämään itseäsi enemmän, tartu kynään ja kirjoita unesi.
Jokaisella ihmisellä on varjopuoli. Se edustaa sitä alitajuista osaa itsestämme, josta emme ole tietoisia. Psykiatri ja analyyttisen psykologian perustaja Carl Jung käytti varjo-käsitettä kuvaamaan juuri näitä piilossa olevia persoonallisuuden osia. Usein varjo pitää sisällää asioita, joita emme halua nähdä, sillä miellämme nuo asiat negatiivisiksi.
Ihminen on syntynyt tekemään. Silti epäonnistumiset voivat lamaannuttaa. Epäonnistumisen jälkeen tunnemme kipua. Se saa meidät arkailemaan turhaan, emmekä uskalla yrittää uudelleen. Kivun toistumista vältellään. Siksi on tärkeää tuntea itsensä, historiansa ja nähdä omien haavoittuvuusmyyttiensä läpi.
Rakas ihmislapsi, syksy saapuu vääjäämättä. Luonto värjäytyy hetkeksi kauneimpiin väreihinsä ja valmistautuu pikkuhiljaa talvea kohti. Syksy on suuren muutoksen aikaa luonnolle ja eläimille, mutta myös ihmisille. Hyvin monet käyvät läpi puhdistautumista. Se voi olla fyysistä puhdistautumista syksyisen nuhakuumeen muodossa. Se voi olla vaatekaapin sisällön muuttamista kesäisemmistä vaatteista lämpimämpiin. Se voi konkreettisesti olla myös tavaroiden vähentämistä kodin nurkista, mutta myös muutto uuteen ympäristöön, uuteen kotiin. Se on vanhojen energioiden vapauttamista ja uusien energioiden virtaamista elämään.
Uni on korvaamaton osa hyvinvointiamme ja unettomuus taas sairastuttaa. Siitä kärsii noin 10 % aikuisista. Se, kuinka paljon tarvitsemme unta eri elämänvaiheissa on yksilöllistä. Kun unipaine kasvaa riittävän suureksi, ja kun saamme nukkua säännöllisessä rytmissä, mielemme ja kehomme riittävän rentoutuneina, pystymme normaalioloissa nukkumaan tarpeeksi. Jos jokin edellä mainituista häiriintyy, voi unettomuus tulla elämäämme. Joskus henkinen kasvu on niin voimakasta, että mielen rentouttaminen yöksi on vaikeaa. Taustalla voi olla positiivista stressiä.
Auringon purkaukset eli soihdut ovat voimakkaita, miljoonien vetypommien luokkaa olevia säteilypurkauksia. Maahan suuntautuessaan ne muun muassa saavat aikaan revontulia. Mutta ne vaikuttavat myös ihmisiin.
Ketkä ovat tämän hetken merkittävimmät henkiset johtajat? Watkinsin legendaariselle listalle valitaan vuosittain 100 elossa olevaa merkittävää ja suosittua henkistä johtajaa. Onko listalla itsellesi läheisiä tai tuttuja henkilöitä? Entä kenen läsnäolo listalla yllättää? Ketä lisäisit itse listalle?
Tunteet toimivat tutkana paitsi ihmiselossa, myös henkisyydessä. Tunteiden avulla voimme navigoida monimutkaisessa maailmassa ja oppia kokemuksistamme. Tunteiden avulla myös henkisyyttä on mahdollista laajentaa, nostaa tietoisuutta. Filosofi Lauri Rauhalan mukaan tunteet ovat ihmisen lajikehityksessä ensisijainen maailmaan suhtautumisen muoto, eikä niitä ei voi erottaa henkisyydestäkään. Tunteet ovat merkittäviä käyttäytymisen ohjaajina, sillä ne muodostavat tutkan, jonka avulla navigoimme arjessa. Tunnetutka paljastaa, mikä meille on totta ja mikä arvokasta, näyttää oikean suunnan.
Sanni Nevalainen kirjoitti seitsemän vuotta kirjaa enkeleistä. Se ilmestyi tänä vuonna, ja ensi vuoden alussa julkaistaan Nevalaisen toinen enkelikirja. Jutussamme hän kertoo, miten päätyi kirjoittamaan enkeleiden kanssa ja jakaa enkeleiden seurassa tehtävän, kaikille sopivan tehopuhdistusharjoituksen.
Kun kuulet sanan "rituaali", mitä ajattelet? Ehkä yhdistät termin välittömästi pentagrammeihin, kynttilöihin, muminaan tai hahmoihin huput päässään. Saatat ajatella erilaisia symboleja, hämärästi valaistuja huoneita, voodoo-nukkeja tai muita sanaan linkitettyjä stereotypioita. Mutta rituaaleihin ei tarvitse liittää mitään näin epämääräistä, vaan niitä voi käyttää apuna henkisellä polulla ja paranemisessa.
Itsetiedostamista voi harjoitella, ja siitä on monenlaisia hyötyjä: se mahdollistaa itsensä kehittämisen, se avaa tietä henkiselle kasvulle, ja se parantaa henkistä hyvinvointia. Tutustu itsetiedostamisen kolmeen periaatteeseen, ja sovella niitä itseesi.
Ihmisyyteen kuuluu sisäisen orvon kokemus. Sisäisen orvon taustalla on elämän perimmäinen turvattomuus, hylkäämisen ja torjutuksi tulemisen kokemukset sekä rakkauden ulkopuolelle jäämisen kokemus. Ne aktivoituvat vastoinkäymisissä, mutta voivat vaikuttaa tiedostamattamme elämään ja käytökseemme myös muulloin.
Vuonna 1950 syntynyt eteläkorealainen Ilchi Lee ei löytänyt kaikkia vastauksia taekwondo-harjoituksista, vaikka ne rauhoittivatkin levotonta nuorta miestä. Hän meni siis pitemmälle. Siksi nykyisin voimme harjoitella hänen harjoitusohjelmansa mukaan – myös Suomessa.
Jutussa esitellään Lontoota hyvinvoinnin ja henkisen kasvun näkökulmasta. Suurkaupungista voi nauttia monin erin tavoin, eikä väenpaljouden ja kiireisen menon tarvitse antaa haitata mielenrauhaa. Voipa kaupunkiin suunnitella pelkästään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvän matkankin.
"Ajattelun ulottumissa on valtava määrä älykkyyttä. Ajatus on vain sen pienen pieni osanen. Oivallat että kaikki todella merkitsevä - kauneus, rakkaus, luovuus, ilo, sisäinen rauha - nousee mielen tuolta puolen. Alat herätä".
Jiddu Krishnamurti (1895-1986) syntyi Intiassa. Hän kasvoi teosofien piirissä, sillä häntä pidettiin järjestössä tulevana ”maailman opettajana”. Krishnamurti kuitenkin lakkautti hänelle perustetun Idän tähti –järjestön. Hän uskoi, että mikään järjestö tai seura ei voi tarjota tietä vapauteen.
Amerikkalainen kirjailija ja oppinut Stephan A. Hoeller on todennut, että kabbala näyttää vapauttavan erilaisia psyykkisiä voimia alitajunnasta enemmän kuin mikään muu mystinen järjestelmä. Kabbala on kärsinyt vuosien saatossa inflaation, mutta joissakin piireissä se on silti onnistunut säilyttämään alkuperäisen tarkoituksensa: toimia karttana kohti jumalallisuutta. Sukellamme nyt kabbalan salaisuuksiin ja sen tarjoamiin mahdollisuuksiin.
Mikä on se aarre, jota kaikki etsivät, kukin omalla yksilöllisellä tavallaan? Jokainen ihminen luonnolliseen tapaan etsii onnea ja täyttymystä ja haluaa välttää kärsimystä. Ja paradoksaalista lienee, että juuri tämä onnen etsiminen itsensä ulkopuolelta ja kärsimyisen pelkääminen ja välttäminen pitävät todellisen onnen ja autuuden piilossa. Se lymyää piilossa taustalla yksinkertaisuutena ja selkeytenä Maailma-nimisen illuusion ja unen takana, odottamassa joka hetki löytäjäänsä.
Videolla puhuu lempeä ja hiukan kiusoittelevakin mies. Ilme on aavistuksen ilkikurinen ja juttuja jää seuraamaan välittömästi. On selvä, että tällä tyypillä on puhumisen lahja. Pukeutuminen ja ohjelman musiikki ja grafiikat kielivät 80-luvusta.
Mooji on herättänyt viime aikoina kiinnostusta henkisissä piireissä. Miehen rento, mutta syvällinen lähestymistapa henkiseen kasvuun onkin kiehtova.
Anthony de Mello paljastaa Uudistuminen-kirjaksi kootuissa puheissaan onnellisuuden salaisuuden. Mutta osaammeko ottaa sen vastaan?
Elämässämme tulee hetkiä, jolloin on vaikea pysyä motivoituneena henkiseen kasvuun. Miten selvitä? Kohtaamme kaikki jossain vaiheessa haastavia tilanteita. Tulee aikoja jotka ravistelevat ytimeen saakka. Kokemuksia, jotka koettelevat luottamustasi. Tilanteita, jotka haastavat sitoutumisesi unelmaan. Sydänsuruja, jotka saavat kyseenalaistamaan kykysi rakastaa uudestaan.
Monet meistä ovat luultavasti pohtineet niin sanotun henkisen kasvun ja egon yhteyttä. Monet pystyvät osoittamaan ajankohdan elämässään, joilloin he kiinnostuivat henkisestä ulottuvuudesta. Harvat kuitenkaan ovat kertaheitolla muuttuneet, vaan kiinnostus on johtanut tutkimusmatkalle ja oppimisprosessiin.
Henkisyys on hyvän voinnin perusta. Kun saat yhteyden siihen, mikä sinulle on tärkeää, ihmeellisiä asioita alkaa tapahtua. Monet ihmiset kiinnostuvat ehkä henkisyydestä omien etujensa ja kehityksen vuoksi, mutta vielä tärkeämpää on se, mitä menetät astuessasi henkiselle polulle. Et ehkä ikinä pääse tässä jutussa käsitellyistä asioista täysin eroon, sillä vaikka ne ovat negatiivisia, ne ovat myös luonnollisia tuntemuksia, jotka toisinaan nostavat päätään.
Tiedämme, että mihin tahansa asiaan tarvitsemme alun, prosessin ja päämäärän. Henkisen kasvun polulla ei ole tarkoitus tavoitella päämäärää.
Sinäkin olet syntynyt olemaan ja tekemään jotain erityistä, johon kukaan muu meistä ei pysty. Sinun on tarkoitus elää erityinen elämä ja kulkea matka, joka juuri sinut on tarkoitettu kulkemaan. Olet jo syntyessäsi varustettu kaikella, mitä tarvitset. Ole rohkea ja ota oma polkusi vastaan, tapaa sisäinen sankarisi.
Meillä on itsemme näköinen käsitys rakkaudesta. Olemme muodostaneet historiamme aikana dogmaattisia ajattelumalleja parisuhderakkaudesta, joka murenee tässä ajassa. Mennessämme ajassa taaksepäin, huomaamme kulttuurisosiaalisia sidoksia rakkauden määrittämiselle, jotka vallitsevat eri määrin maailmalla edelleen. Määritelmät ajavat meidät todella ahtaisiin tunnetiloihin, sillä uudessa ajassa vanhat rakenteet eivät päde tunne-elämässä.
Mielemme harhat ovat voimakkaita häiriötekijöitä, jotka estävät meitä tuntemasta itseämme ja sisällämme tapahtuvia asioita. Egolla on halu ja tavoite, joka ilmenee myös henkisenä suorittamisena.
Moni on varmaan huomannut, kuinka monelle meistä ”valaistuminen” on suorastaan pakkomielle. Kyseinen häiriökäyttäytyminen on kuin mikä tahansa egon verhoama tavoite- palkinto ideologia. Kun meitä on tarpeeksi kauan piiskattu henkisen hyvinvoinnin merkityksen käyttöönotosta, olemme alkaneet suorittaa henkistä kasvua. Tämän ilmiön irvikuva on "saavuttaa valaistumisen tila". Onko kukaan koskaan pohtinut, mitä valaistuminen tarkoittaa? Tarkoittaako se kaikesta muusta korkeammalla olemista, vai tarkoittaako se mestaroitumista johonkin tehtävään?
Elämme monenlaisille odotuksille. Unohdamme helposti oman sisäisen äänemme ja annamme toisten määritellä meidät ja tekomme. Nyt on aika kehittää omia rajoja.
Henkinen kasvu tapahtuu sisälläsi, ulkopuolisten olosuhteiden ja muiden ihmisten tavoittamattomissa. Sinulla on oma sisäinen tie, jota kukaan muu ei kulje eikä pystyisi kulkemaan. Se on sinun omasi.
Hurmokselliset tilat ovat henkisen tien kulkijalle tuttu juttu. Energioiden nousu ja niiden purkautuminen, sekä erilaiset kehon ja mielen heijasteet luovat tunteen poikkeavista tajunnantiloista.
Rakkauteen kuuluvat niin karikot kuin voitetut haasteet. Toiset parisuhteet ovat helpompia kuin toiset, mutta jokainen parisuhde on siinä olevien ihmisten näköinen taival.
Tietoisuuteen herääminen nostaa voimakkaita ja syviä hyvänolon tunteita, joiden jälkeen on harvoin paluuta "entiseen elämään". Kyseinen flow-tila valtaa meidät voimalla ja rakkaudella ja haluaisimme taianomaisen tunteen vain jatkuvan ja jatkuvan. Mutta miten säilyttää kaiken tämän onnen huuman keskellä henkinen tasapaino?
Henkinen polku kuljettaa kulkijansa kovien kivikkojen, moniväristen kukkaniittyjen, liejuisten mutalammikoiden ja sammaleenvihreiden metsäpolkujen lävitse, henkiseen elämään kun kuuluu monia erilaisia vaiheita.
Kypsä henkisyys on elämässä lepäämistä ja sydämen viisautta. Se saapuu kun on kokenut, etsinyt ja korjannut elämässään riittävästi. Henkisesti kypsä ihminen kohtaa todellisuuden sellaisena kuin se on, kaikessa ihanuudessa ja kavaluudessa. Hän arvostaa elämän monitulkintaisuutta ja siihen kuuluvia ristiriitoja ja kerroksia. Hän osaa ottaa rennosti ja hyväksyy elämään kuuluvan "kohtalon ivan" ja löytää siitä jopa huumoria. Mutta milloin ihminen on "henkisesti kypsä?" Nämä yhdeksän elämänasennetta löytynee monilta ihmisiltä, joita siivittää kypsä henkisyys.
Traumaattiseen kriisiin äkisti joutuminen on järkyttävää ja shokeeraavaa. Tilannetta kuvaavat sananparret heijastavat emotionaalista hätää; matto vedetään jalkojen alta, elämältä putoaa pohja ja ajaudutaan umpikujaan. Mutta siitä selviää. Vuosien jälkeen voi jopa oppia ajattelemaan, että traumaattinen kriisi oli siunaus.
Mikä on sielusi tarkoitus? Mitä sielusi tekee täällä? Moni on kysynyt minulta kysymyksen, "Mikä on sielu"? Minulle sielu on hienovarainen fyysinen ruumiillistuma elämän voimasta, (kutsutaan yleisemmin nimellä henki, qi tai kawsay), joka ilmestyy meidän kauttamme. Sielu on ihmisolemuksemme joka ohjaa ja ajaa meidät kasvuun, muutokseen ja kokonaisuuteen.
Henkinen polku on mielenkiintoinen, mutta ei niin auvoinen tai rakkauden täyttämä kuin matkan alkaessa kuvittelemme. Polullasi joudut repimään monet vanhat käsitykset riekaleiksi, niin itsestäsi, elämästäsi kuin maailmasta. Ja se sattuu, voin luvata sen. Joskus voimamme loppuvat ja luomme varjohenkisyyden, jonka suojassa lymyämme. Onko sinulla sellaisia?
Menneisyyden kummitukset riivaavat usean ihmisen mieltä. Traumaattiset tapahtumat, kuten koulukiusaaminen, menetetyt tilaisuudet tai petetyksi tuleminen saattavat jättää meihin jäljen, josta on vaikea päästä irti. Irtipäästäminen kuitenkin kannattaa.
Henkinen tie vetää puoleensa yleensä silloin, kun ihminen kohtaa kriisejä ja vaikeuksia. Henkinen tie rinnastetaankin usein henkiseen evoluutioon, jossa pärjäävät sellaiset yksilöt ja lajit, jotka parhaiten sopeutuvat jatkuvasti muuttuvaan maailmaan. Henkisellä tiellä sopeutuminen tapahtuu omasta tahdosta luopumisen kautta, jolloin ihmisen ja hänen ympäristönsä – sisäisen tai ulkoisen – välillä ei ole enää ristiriitoja. Onko siis utopiaa ajatella, että joku voisi herätä henkisyyteen ilman tuskaa? Todennäköisesti. Tiedän tapauksia, kun heräämisen alkumetrit ovat johtaneet mielenterveyden ongelmiin, syvään masennukseen ja jopa itsetuhoisiin ajatuksiin. Henkisyydestä tietämätön onkin tässä tilanteessa aika tuuliajolla. Pääsääntönä voisi pitää, että mitä suurempi ego, sen vaikeampaa siitä luopuminen ja sopeutuminen uuteen tilanteeseen on.
Koetko olevasi henkinen ihminen, mutta silti hieman eksyksissä ajatustesi, tunteittesi ja havaintojesi kanssa? Henkisellä tiellä on joitakin maamerkkejä, joita hyödyntämällä voit jatkaa etsintääsi ja paikantaa oman tämänhetkisen tilanteesi. Ota kartta käteesi ja tarkasta oletko käynyt näillä rasteilla.
Näen sitä erittäin usein. Innostusta heräämisestä. Halua tehdä jotain merkityksellistä elämällämme ja usein parannusta. Sitten kaikki hajoaa. Sairaus tai vammat pysäyttävät kasvumme. Perheenjäsenet sekaantuvat tai puuttuvat asiaan. Työpaikka menee. Tämä ajatus tehdä jotain suurta kalvaa kovasti, mutta resursseja ei näytä ilmestyvän.
Elät tavallista elämää tavallisessa maailmassa. Sinulla on hyviä aikoja ja huonoja aikoja, kuten kaikilla, mutta et koskaan oikeastaan kyseenalaista sitä. Sellaista elämä vain on. Sitten eräänä päivänä sinusta tuntuu epätavallisen levottomalta, ja päätät hetken mielijohteesta vaeltaa kauas sieltä, missä olet aina asunut, nähdäksesi, mitä maailmasi reunalla on. Ja löydät sieltä muurin. Se ei ole kovin korkea muuri. Itse asiassa jos hyppäisit todella korkealle, näkisit luultavasti sen yli. Mutta et voi hypätä. Sisuskalujasi painetaan kuin betonilla alaspäin. Etkä ole koskaan ennen huomannut sitä, mutta yhtäkkiä sinusta tuntuu tosi raskaalta.
