Saavuta sisäinen rauha ja tasapaino meditaatiossa
TILAAJILLESisäinen rauha, tyyneys ja tasapaino tuntuvat levolta. Syvä rauha sisimmässä on niin tyydyttävä kokemus, että siihen haluaa palata yhä uudelleen. Miten tähän tilaan pääsee? Tapoja on monia. Yksi kenties suosituimmista on meditaatio, jota tutkimme nyt tarkemmin.