Selkounet ovat ainutlaatuinen tajunnan tila – ei unta eikä valvetta

Oletko koskaan keskellä unta tajunnut olevasi unessa? Tai ehkä jopa onnistunut muuttamaan unen kulkua tietoisesti? Selkounet, tuo kiehtova ilmiö, jossa unennäkijä tiedostaa uneksivansa ja voi vaikuttaa unensa sisältöön, on nyt tieteellisesti tunnistettu omaksi tajunnan tilakseen. Ja sillä on oma ainutlaatuinen aivotoimintansa. Tutkijat ovat löytäneet yllättäviä aivosähkökäyrän kuvioita, jotka erottavat selkounet sekä unesta että valvetilasta.

Tajunnan portti sisäiseen maailmaan

Hollantilaisen Donders-tutkimuslaitoksen tutkijatiimi on julkaissut mieltä kutkuttavan tutkimuksen, joka osoittaa selkounien olevan jotain täysin ainutlaatuista – ei täysin valvetta eikä tavallista REM-unta. Henkisestä näkökulmasta tämä löytö on erityisen merkityksellinen. Monet henkiset perinteet ovat vuosituhansia opettaneet tietoisen unennäön olevan portti sisäiseen maailmaamme ja yhteys tietoisuuden syvempiin kerroksiin. Nyt tiede vahvistaa, että kyseessä on todella ainutlaatuinen tajunnan tila.

"Tämä tutkimus avaa oven selkounien syvempään ymmärtämiseen moniulotteisena tajunnan tilana osoittamalla, että tietoinen kokemus voi syntyä unen sisältä itsestään," toteaa tutkimusta johtanut Çağatay Demirel.

Analysoimalla laajaa kokoelmaa EEG-dataa useista tutkimuksista, Demirel tiimeineen tunnisti tiettyjä aivoalueita, jotka liittyvät selkouniin. Oikea keskuslohko, päälaenlohko ja precuneus-alue osoittivat kaikki muutoksia sähköisessä toiminnassaan selkounien aikana.

Beta-aallot – korkeataajuiset aivosähkökäyrän aallot, jotka liittyvät tietoiseen ajatteluun, ongelmanratkaisuun ja päätöksentekoon – nousivat esiin oikeassa temporaali- ja parietaalilohkossa. Nämä alueet ovat ratkaisevan tärkeitä tilatietoisuudelle, ei-verbaaliselle muistille ja itsehavainnoinnille, mikä selittää, miksi selkounten näkijät voivat tunnistaa olevansa unessa ja käyttää kognitiivista kontrollia.

Selkounet ja psykedeeliset kokemukset

Selkounien aikana havaittu aivotoiminta muistuttaa malleja, joita nähdään psykedeelisten huumeiden kuten LSD:n ja ayahuascan vaikutuksen alaisena. Molemmat kokemukset sisältävät muutoksia precuneus-alueella, joka on kriittinen itsensä tuntemiselle ja egon käsittelylle. 

Henkisellä polulla kulkeville tämä yhteys ei ole yllätys. Sekä tietoinen unennäkö että pyhillä kasveilla tehdyt seremonialliset rituaalit ovat olleet monissa perinteissä keinoja avata tajuntaa ja laajentaa tietoisuutta. Erona on kuitenkin se, että vaikka psykedeelit usein johtavat egon liukenemiseen ja vähentyneeseen itsekeskeiseen prosessointiin, selkounten näkeminen näyttää "valjastavan itsetietoisuuden ja hallinnan elementtejä," kuten Demirel ja hänen kollegansa toteavat.

Henkisestä näkökulmasta selkounet voivat toimia siltana materiaalisen ja henkisen todellisuuden välillä. Ne avaavat meille mahdollisuuden tutkia tietoisuutemme syvempiä kerroksia turvallisesti ja luonnollisesti. Monet unityöskentelyn harjoittajat käyttävätkin selkounia henkiseen tutkiskeluun, parantamiseen ja tietoiseen kasvuun.

Tämä tutkimus vahvistaa selkounien ainutlaatuisen aseman ja tarjoaa tieteellistä tukea sille, mitä monet intuitiivisesti ovat tienneet: unissamme voimme saavuttaa tajunnan tilan, joka on samaan aikaan unenomainen ja tietoinen, tietämättömyyden ja tietoisuuden rajan ylittävä tila.

Kohti tajunnan syvempää ymmärrystä

Löydökset valaisevat selkounien sähköfysiologisia korrelaatteja ja auttavat vakiinnuttamaan ne itsenäiseksi tajunnan tilaksi. Yhdistämällä ihmisten EEG-dataa useista laboratorioista ja soveltamalla mukautuvaa monivaiheista esikäsittelyputkea, Demirel tiimeineen voitti aiemmat haasteet, kuten pienet otoskoot ja silmänliikkeistä johtuvat häiriöt.

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan selkounia, on olemassa useita tekniikoita, joilla voit kehittää tätä taitoa. Tietoisuustarkistukset päivän mittaan, unipäiväkirjan pitäminen ja meditaatio ennen nukkumaanmenoa ovat kaikki menetelmiä, jotka voivat auttaa avaamaan tämän kiehtovan tajunnan tilan.

Kuten monet muinaisten viisausperinteiden harjoittajat ovat todenneet: tietoinen unennäkö ei ole vain kiinnostava kuriositeetti, vaan voimakas työkalu itsetuntemukseen ja henkiseen kasvuun. Nyt tiede alkaa vihdoin ymmärtää, miksi.

Lähde: Daily Galaxy