Pitkittynyt stressi kiihdyttää solujen vanhenemista ja alentaa elinikää. Luonnossa kulkeminen tai pelkkä oleminen taas laskee stressitasoja tehokkaasti. ”Luonnolla lääkitseminen” ei välttämättä korvaa muita lääkkeitä, mutta parantaa toimintakykyä, tuo sisäistä rauhaa, sopusointua ja luo yhteenkuuluvuuden tunnetta. Luonto parantaa -juttusarjan ensimmäisessä osassa vinkkaamme ulkona nukkumisesta.

Entisaikoina elettiin luonnon kiertokulun mukaan ilman keinovaloja ja digitaalisia vilkuttimia. Silloin seurattiin arkielämän osviittana esimerkiksi taivaankappaleita, kuten Kuuta. Eri aikoihin kuun kiertoa asiat saattavat olla joko edullisia tai epäedullisia, tai vaihtoehtoisesti vain erilaisia. Kokeile kuun vaiheiden seuraamista omassa arkielämässäsi: sillä saattaa olla positiivisia vaikutuksia!

Ihmiskunnan pelastaminen on mittava haaste. Kukaan ei voi tehdä sitä kerralla, eikä yksin. Jokainen voi tehdä jotain – oman osansa. Ihmiskunnan pelastaminen alkaa lähempää kuin arvaatkaan: omista valinnoista ja suhteesta itseen, muihin ihmisiin, luontoon, eläimiin, yhteiskuntaan, henkisyyteen ja universumiin. Kaikki pystyvät vaikuttamaan omaan elämäänsä ja käyttäytymiseensä. Sen me voimme tehdä.

Selittämättömiä kolotuksia ja kiputiloja jokaiselle tulee aina silloin tällöin. Jos vaiva ei parane itsekseen tai lääkäri ei löydä vikaa, voi selitystä etsiä kuusenkerkkien avulla. Nyt olisi paras hetki tehdä tämä taika!

Lapset käyttävät runsaasti aikaa televisiota, tietokoneen tai puhelimen näyttöä tuijottaen. Yhä useammat lapset ovat myös ylipainoisia. Vaikka tietokoneita ei tarvitsekaan kokonaan unohtaa, kannattaa lasten yhteyttä luontoon pyrkiä ruokkimaan. Se on teko, joka auttaa heitä ylläpitämään hyvinvointiaan aikuisenakin.

Kotipihaasi vartioivalla pihlajalla saattaisi olla monia tarinoita ja salaisuuksia kerrottavanaan. Kaunista, värikästä ja vaatimatonta pihlajaa on pidetty niin pyhänä, hyvänä kuin pahanakin. Se voi suoda sinulle kalaonnea yllättävällä tavalla, toimia vasarasi vartena, auttaa paranemaan tai maustaa ruokasi karvasmantelin aromilla.

Luonnonmagia on simppeleitä ja suoraviivaisia "taikoja", joita voi toteuttaa kuka tahansa. Tällainen luonnollinen taikuus perustuu siihen, että sekä maa itse, että sinä ja minä olemme jo maagisia voimanlähteitä, ilman sen kummempia kommervenkkejä. Käytännön esimerkkien kolmannessa osassa työskennellään sateen ja sumun kanssa.

Oletko huolissasi kotisi ilmanlaadusta, tai haluatko muuten vain parantaa sitä? Viherkasvit parantavat ilmanlaatua ja puhdistavat sisäilmaa - ja ovat kaiken lisäksi vielä kauniita katsella. Kaikista viherkasveista on iloa, mutta jotkut viherkasvit sopivat ilmanlaadun parantamiseen erityisen hyvin.

Luonto tekee meille hyvää, tutkitustikin. Se tekee meistä lempeämpiä ja empaattisempia, se saa liiallisen, negatiivisen itsekritiikin vaimenemaan ja ruokkii lempeyttä. Ja jo pelkällä luontokuvien katselullakin on meihin positiivinen vaikutus. Millä tavoin luonnon parantavista voimista voi nauttia?

Luonnonmagia on simppeleitä ja suoraviivaisia "taikoja", joita voi toteuttaa kuka tahansa. Tällainen luonnollinen taikuus perustuu siihen, että sekä maa itse, että sinä ja minä olemme jo maagisia voimanlähteitä, ilman sen kummempia kommervenkkejä. Käytännön esimerkkien toisessa osassa vinkkaamme miten voit pyytää puilta apua, joko pulmiisi tai toiveidesi toteutumiseen.