Me ihmiset olemme kaikki syntyjämme onnellisia, mutta kulttuurimme ja kasvatuksemme ovat saaneet meidät unohtamaan tämän totuuden. Kiinnymme asioihin ja ihmisiin, sekä luomme odotuksia siitä, millaista elämän kuuluisi olla. Mitä jos voisimme vapautua näistä kiintymyksistä ja oletuksista? Anthony De Mellon menestyskirja, Havahtuminen, opastaa meitä tällä tiellä.

Henkinen polku on mielenkiintoinen, mutta ei niin auvoinen tai rakkauden täyttämä kuin matkan alkaessa kuvittelemme. Polullasi joudut repimään monet vanhat käsitykset riekaleiksi, niin itsestäsi, elämästäsi kuin maailmasta. Ja se sattuu, voin luvata sen. Joskus voimamme loppuvat ja luomme varjohenkisyyden, jonka suojassa lymyämme. Onko sinulla sellaisia?

”Kaksi vuotta ennen valaistumistani olin julistanut, että valaistumista ei todennäköisesti ole olemassakaan”, Dave Oshana kertoo. Nykyisin, vajaat 20 vuotta myöhemmin hän on kansainvälisesti tunnettu henkinen opettaja. ”Tiedostin oman valaistumiseni yhtäkkiä herätessäni aamuviideltä kesäkuun 19. päivä vuonna 2000”, Oshana kuvailee omaa polkuaan. Hän oli tuolloin kolmikymppinen. Yhtäkkiseltä vaikuttanutta valaistumista tosin edelsivät muutokset, joita hän ei tuolloin tunnistanut, mutta havaitsi jälkikäteen.

Valta näyttää kiehtovan ihmistä. On etsitty taloudellista ja poliittista valtaa. Kansat ja niiden johtajat ovat yrittäneet laajentaa valtapiiriään. Uskonnot ja aatteet ovat pyrkineet hallitsemaan ihmisten ajattelua. Henkinen valta keskittyy niissä helposti hierarkiassa korkealla oleville. Ihminen on ajatellut omistavansa luonnon. Hän on myös pyrkinyt hallitsemaan maagisin keinoin olemassaolon salattuja voimia. Toisaalta monet asettavat etusijalle henkisen edistymisen. Onkin syytä kysyä, millainen on vallan ja henkisyyden suhde.

Meditaatio on sisäinen harjoitus, jossa ihminen keskittyy mieleensä ja kehoonsa. Meditaation avulla ihminen pyrkii muutokseen – esimerkiksi jonkin henkisen voimavaran tai vaikkapa luovan tietoisuudentilan saavuttamiseen, tätä ”haluavaa” meditaatiotapaa voi luonnehtia hypnoosiksi. Toisaalta meditaation avulla voidaan pyrkiä tilaan, jossa ihminen ei enää halua mitään, eikä hän lopulta edes halua "olla olemassa". Tämän toisen tavan avulla saavutetaan niitä kuuluisia hengellisiä kokemuksia.

Negatiivinen energia on psyykkistä ja energeettistä jätettä, jota koko maailma – ikävä kyllä – on pullollaan. Negatiivistä energiaa pursuaa kaupoissa, ravintoloissa, kaduilla, kouluissa, kaikkialla missä on ihmisiä. Jos tunnet tarvetta suojautua, listasimme 9 hyvää käytännön vinkkiä.

Mikä on sielusi tarkoitus? Mitä sielusi tekee täällä? Moni on kysynyt minulta kysymyksen, "Mikä on sielu"? Minulle sielu on hienovarainen fyysinen ruumiillistuma elämän voimasta, (kutsutaan yleisemmin nimellä henki, qi tai kawsay), joka ilmestyy meidän kauttamme. Sielu on ihmisolemuksemme joka ohjaa ja ajaa meidät kasvuun, muutokseen ja kokonaisuuteen.

Yleensä henkinen kasvu ja politiikka vierastavat toisiaan. Politiikka näyttäytyy valtapelinä, jossa etusijalla ovat arvot, jotka harvat henkiseen kasvuun keskittyvät ihmiset jakavat. Mutta entä jos politiikka nähtäisinkiin toisin, pyhänä ja kokonaisvaltaisena, rakkauden kautta?

Henkinen kehitys etenee elämän aikana eri tavoilla. Voi tuntua siltä, että kehitys on kausittaista. Henkisyyden vuodenajat symboloivat henkisen kehityksen kausivaihteluita. Toisin sanoen, elämän syklisyys tuntuu sielussa vuodenaikojen vaihtelulta. Mitä talvi kertoo?

Kun ymmärrät, ettet ole erillään mistään tai kenestäkään tai Lähteestä, koet itsesi, kaikki muut ja kaiken puhtaana rakkautena. Siksi tiedostat, että kaikki mitä koet ja jaat, on rakkautta. Silloinkin kun tuomitset, ettei jokin ole rakkautta, oivallat, että kaikki on rakkautta, vaikka se saattaakin häiritä sinua. Mutta se häiritsee sinua vain, jos sisälläsi on jotain, mikä ei ole rakkautta.

Kun heräämme tietoisuuteen, pysähdymme pohtimaan syvällisesti elämää ja sen tarkoitusta. Käsillä oleva muutos, tyytymättömyys omaan tilanteeseen tai lapsenomainen uteliaisuus, saavat meidät kysymään: Mitä elämä on ja miksi olemme täällä?

Ihmiseloon kuuluu luonnon vuodenaikojen lisäksi henkisyyden vuodenaikoja. Syksyn pimeys edustaa alakuloa, luopumista, henkistä väsymystä ja hiljentymistä.

Uudessa ajassa ihmiset alkavat oivaltamaan, että mutkun-sitkun-elämä ei vain enää toimi. Varma ja palkkapussia lihottava työpaikka ei enää ole se juttu, mitä halutaan. Jokin tärkeämpi nousee sielun syvyydestä, sen nimi on kutsumus.

Vaikka maailma on muuttunut paljon siitä, kun itse olin nuori, ei naisena oleminen ole muuttunut paljonkaan. Rakas tyttäreni, nämä seuraavat asiat toivoisin sinun muistavan, kun taivallat polullasi kohti naiseutta ja aikuisuutta.

Etsitkö ja odotatko että löydät elämäsi tarkoituksen? Lopeta se heti. Odottaminen tai etsiminen ei auta sinua, et tule kokemaan mitään "heureka" ilmiötä. Asiat eivät ilmesty elämääsi odottamalla vaan elämällä.

Miten lasten mindfulness käytännössä onnistuu? Mielikuvissa siintää seesteisiä ja henkisyyttä huokuvia hetkiä, mutta onko todellisuus kinastelua ja riehumista? Se selviää kun puhalletaan saippuakuplia yhdessä lasten kanssa.

Sielua ei voi mitata eikä määritellä fyysisellä tasolla, mutta moni meistä uskoo olevansa yhteydessä sieluunsa. Sielun äänen voit kuulla hiljaisena kuiskauksena, satunnaisena kohtaamisena tai vaikkapa tunturipuron solinana. Mutta mitä tehdä,jos koet ettet saa yhteyttä sieluusi? Tämä lempeä meditaatioharjoitus antaa sinulle mahdollisuuden avata yhteys valoosi uudelleen.

Muna. Olit matkalla kotiin kun kuolit. Kyse oli auto-onnettomuudesta. Ei sen kummallisempaa, mutta kuitenkin kohtalokasta. Vaimosi ja kaksi lastasi elävät nyt ilman sinua. Kuolemasi oli hyvin kivulias. Ensihoitajat tekivät parhaansa pelastaakseen sinut, mutta siitä ei ollut hyötyä. Vartalosi oli täysin murskana, on parempi olla kuolleena kuin hengissä usko pois.

Henkisen tien etsijälle on meidän aikanamme tarjolla monia oppeja, opettajia, pikakursseja ja mysteereihin perehdyttäjiä. Saamme nauttia näkökulmien runsaudesta ja vertailla eri kulttuurien viisautta. Tämä on avannut kehityksen mahdollisuuksia, joita emme olisi tavoittaneet vaikkapa pari sataa vuotta sitten.

Lauri Tähkä ja Mielen Melodiat oy:n toimitusjohtaja Mari Ravattinen luennoivat 27.8. Turun Logomossa järjestetyillä hyvinvointimessuilla stressinhallinnasta ja arjen läsnäolon vaikutuksesta luovuuteen. Heidän mukaansa me itse luomme ajatuksillamme stressiä, mutta me itse voimme myös sitä vähentää.